明星 |ローカーボNOODLES 野菜タンメン

本日の血糖値測定は


明星のローカーボNOODLES 野菜タンメン


糖質は14.9グラム


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低糖質とはいえ、やはり小麦の麺。。

かなりの空腹状態であったので血糖値スパイクを起こすのではないかと予想・・・


食前

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食後はじっと過ごす

つまり、歩いたりはしていない


食後約1時間後

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140越え・・・

ここからグインとスパイクしていくのかと不安になり・・・食後約1時間20分後に再度測定


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ふぅーとりあえず下がっている


やはり、GI値食品についてのお勉強は必要だと思った