明治|きのこの山とたけのこの里 ファミリータイプ

あー、本当に今日は猛省の1日となった。


昨夜、不眠気味で深夜3時40まで眠れなかった・・・


それで、夕方
明治のきのこの山とたけのこの里ファミリータイプをムシャムシャ・・・


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中身はたけのこの里1袋を残してあとは
空っぽ・・・(↑)



その後に猛烈な眠気に襲われて
気を失うように爆睡。


その間かなりの高血糖だったと予想される。


なぜならば、ムクッと起きて血糖値測定してみると
恐ろしい数値。


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睡眠不足になると血糖値の上昇を抑えるホルモンの働きが低下して、
血糖値が上がりやすい状態になるというし、寝不足だと甘いものを異常に食べたくなる。


不眠から治さなくてはね。