健康診断の結果が届く

不思議なこと。


疲れていたり、寝不足だと異常に甘いものを欲しくなること・・・


昨日は睡眠不足で4時間ほどだったので
今日は1日中、ナマハゲのごとく
「甘いものねぇーがー?」と
練り歩いては買い込んで食べてしまった。。


菓子パンをなんと3つ プラス チョコなど。


血糖値スパイクは確実だったはず。


しかし、測定できず、というより
測定が怖くてやってない。


ところで、つい先日、兼ねてから受けていた健康診断の結果が届いた。


ヘモグロビンA1cを報告させて頂くと・・・


コチラ

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ヘモグロビンA1cは5.7


この数値をどう捉えるか?


ま、境界型糖尿病の判が押されたわけで


正直
ヘモグロビンA1cはあまり参考にならないと捉えます。


なぜなら、血糖値スパイクをしょっちゅう
起こしてはすぐに下がって低血糖となってしまうので、平均値は安定しているかのように見える。


ヘモグロビンA1cは全体の平均値でしかない。


なので、ヘモグロビンA1cは
私の場合、おおまかに参考程度にする、くらいに捉えたいと思う。


そういえば、5年前は5.3であったので
やはり、食後の血糖値は確実に上がっている。


このペースだと
5年後は加齢であることも手伝って
糖尿病になっている可能性大である。。


今、ここであがいておかなければ
一生お薬とのお付き合いになってしまう・・・


なんだか書いていてトーンダウンしてしまったが

とりあえず

日々の生活のなかで
血糖値のコントロールをうまいことやる、


それが今の私の目標でありライフワーク。